Velkommen til gruppesiden til Gutter 96-98 Minimer

 

Navn Email Telefon Rolle
Skule Ingeberg sku-inge@online.no 48600245 Hovedtrener
Vibeke Rossnes vibeke.rossnes@bga.oslo.kommune.no 99519745 Hjelpetrener
Lars Dalseg lars@aheadadvice.no 92031451 Oppmann

 

Langrennskalender G96-98 Minimer
Nyheter for gruppa:    Minimer
Trening uke 6 - 5. februar 2012

Denne uken trener vi klassisk teknikk som følger:

  • Mandag - Haga. Oppmøte på ved undergangen til golfbanen kl 18.00.
  • Onsdag - Haga. Oppmøte på ved undergangen til golfbanen kl 18.00.
  • Torsdag - Løpe- og styrketrening. Oppmøte på Hosle klubbhus kl 18.30.
  • Lørdag - Kollmila. Har du meldt deg på?

Ta på hodelykt.

"Last minute changes" blir publisert på Facebook kl 15.00 og utsendt per mail til samme tid.

 
Treningsleir Budor 20-22.1.2012 - 22. januar 2012

Litt kaldere enn vi hadde håpet, og med en del nysnø ble det tunge økter. Ingen tur inn på Mållia fordi treneren hadde andre planer. Men, bortsett fra det tror jeg de fleste hadde det ganske kjekt.

 

 
Treningsplan for vinter 2012 - 2. januar 2012

Hei, Jeg har laget denne foreløpige treningsplanen for vinteren 2012. Klikk her for å få den frem.

 
Vi tok sjansen - og ble rikelig belønnet! - 5. desember 2011

Stemningsrapport fra treningsleir på Nordseter 2-4.12. Det har ikke vært mye som har minnet om vinter til nå denne høsten, og derfor var vi svært spente da vi reiste til Nordseter (noen kilometer vest for Sjusjøen). Vi hadde leid oss inn på Nordseter Fjellstue og hytter, hvor et gjestmildt og serviceinnstillt bestyrerpar tok oss i mot. Stedet rommet 250 skigale mennesker, og her var Ås IL, Hakadal IL og Oslo Skikrets på samling samtidig med oss.

Jan på Nordseter hjalp oss å legge opp treningsøkter ettersom vi på lørdag måtte bruke anlegget på Natrudstilen. Treningene på Natrudstilen syntes gutta var topp, og anlegget er virkelig verdt et besøk. Vi kommer tilbake med bilder fra dette. På lørdag snødde det tett, og dermed ble det nok snø til å trene på Nordseter også. Riktignok bare i scooterpreparerte løyper, og tidevis litt lite snø fordi det på enkelte steder var blåst bort.

Men, treningsutbyttet ble veldig bra, og vi koste oss veldig. Det er noe spesielt med den første snøen!

Etter lunsj på søndag dro de yngste gutta hjemover, mens den harde kjernen valgte å avslutte med nok en klassisk økt, og en "photo-shoot" i magisk lys på tampen av en fantastisk dag.

 

Det rakk å bli mørkt før vi kom oss ned til Nordseter, og vi fikk en fantastisk "blå-time". Vi legger litt vekt på å ta med oss disse opplevelsene også i vår langrennsgruppe, og da blir sekunder og prestasjoner litt underordnet.

 

 

En spesiell og stor takk til Christine som hjalp til som hjelpetrener, og Hildegun og Lars som sporty stilte opp som sjåfører og hjelpemannskap i en stressende førjulstid.

Vi gleder oss stort til skimuligheter i vårt nærområde også!

 
Treningsstatus oktober 2011 - 25. oktober 2011

Gruppa, som denne høsten har blitt utvidet med 98-gutta, er godt i gang og har tilbud om å bli med på inntil 4 treninger i uken. Treningstilbudet består av rulleski, intervalltrening, styrketrening på klubbhuset og langkjøring i helgen. Vi driver seriøs utholdenhetstrening kombinert med fokus på hurtighet og smidighet.

Noen ganger teller vi hele 15 stykker på treningene, men det vanlige er at vi er 10-12 på hver trening og noen færre på langkjøringene.

Gutta som er med er med noen ytterst få unntak med i en rekke andre idretter i Øvrevoll Hosle (og naboklubber). Fotball, bandy, hopp, tennis og friidrett kombinert med langrenn gir allsidighet og idrettsglede.

Vi oppdaterer hverandre gjennom grupper på Facebook, men søker også å holde disse sidene oppdatert.

Det er alltids plass for flere, og dersom du har lyst å prøve deg så møt opp på en av treningene. For mer informasjon kan du kontakte vår oppmann Lars (du finner kontaktdetaljer på vår side).

 
Sesongstart - 11. oktober 2011

 Endelig er vi i gang. Trening opp til 4 ganger i uken skal gi oss "kraft i frasparket" og "snert i stavtaket". Pass deg Petter!

I går kveld var det fullmåne i bakkene innenfor Haga. Så det gikk greit å trene i mørket. Litt guffent på vei tilbake, og en nyttig påminnelse om at hodelykta er smart å ta med! PS! I bakgrunnen ser du en flott måne!

 
Følg med på Facebook - 23. august 2011

Vi har laget en gruppe på Facebook som heter ØHIL Langrenn G96-97. Søk opp denne, og be om å bli lagt til som medlem så er du sikret å få oppdatering på alle treningstider.

 

Jenter 98  |  Jenter 99-00  |  Test  |  Jenter 01  |  Jenter 02  |  Jenter 03  |  Gutter 96-98  |  Gutter 99  |  Gutter 00  |  Gutter 01  |  Gutter 02  |  Gutter 03  |  Gutter og jenter 04

Betingelser for bruk | Uttalelse om privatliv | Copyright 2009 by ØHIL